TotalKörperfett-Rechner
Der Körperfettanteil sagt mehr aus als das Gewicht allein, weil er Fett von Muskeln und Knochen trennt. Messen Sie entspannt mit einem weichen Maßband an der breitesten Stelle der Taille.
So wird gerechnet
Verwendet wird die Umfangsmethode der US Navy, die den Körperfettanteil aus dem Verhältnis von Taille, Hals und Größe schätzt. Frauen brauchen zusätzlich den Hüftumfang.
Dies ist eine allgemeine Schätzung für gesunde Erwachsene und keine medizinische Beratung. Formeln können Körperzusammensetzung, Erkrankungen oder Medikamente nicht berücksichtigen. Sprechen Sie vor größeren Änderungen mit einer Ärztin oder einem Ernährungsberater.