TotalCalculateur de masse grasse
Le pourcentage de masse grasse en dit plus que le poids seul, car il sépare la graisse du muscle et de l'os. Mesurez avec un mètre souple, détendu, à l'endroit le plus large de la taille.
Comment ça marche
Le calcul utilise la méthode des circonférences de l'US Navy, qui estime la masse grasse à partir du rapport entre le tour de taille, le cou et la taille. Les femmes doivent aussi mesurer les hanches.
Il s'agit d'une estimation générale pour adultes en bonne santé, pas d'un avis médical. Les formules ne tiennent pas compte de la composition corporelle, des pathologies ni des traitements. Consultez un médecin ou un diététicien avant tout changement important.