TotalCalculateur de métabolisme de base (BMR)
Votre métabolisme de base est l'énergie utilisée simplement pour vous maintenir en vie : respiration, circulation et réparation cellulaire, sans aucune activité. C'est le point de départ de tout objectif calorique.
Comment ça marche
Le calcul utilise l'équation de Mifflin-St Jeor, généralement plus fiable pour les populations actuelles que l'ancienne formule de Harris-Benedict.
Il s'agit d'une estimation générale pour adultes en bonne santé, pas d'un avis médical. Les formules ne tiennent pas compte de la composition corporelle, des pathologies ni des traitements. Consultez un médecin ou un diététicien avant tout changement important.